Despeja tu mente para vivir bien. 

Programa grupal

Yoga Child's Pose

Para que nunca más sientas

que no eres una buena mamá,

que no llegas con todo,

que te sientes agotada,

que no tienes autocontrol...

y recuperes tu energía, tu salud,

la paciencia,

la vitalidad y

la alegría de ser mamá

para dar la mejor versión de ti misma

a tus hijos,

sin sentirte culpable

o que no te lo mereces.

ES PARA TI SI...

- Necesitas estar mejor para tus hijos. 

- Quieres dejar de quejarte y pasar a la acción. 

- Quieres tomar el control de tu vida y ser capaz de pensar con claridad.

- Quieres tomar buenas decisiones.

- Quieres dejar de sentirte cansada, agobiada, preocupada.

- Quieres aprender y entender por qué tienes ciertos comportamientos para así poder cambiarlos.

- Si estás dispuesta a aprender de otra mamá que estuvo en tu mismo lugar y encontró la receta para ser feliz, incluso en situaciones de vida muy difíciles.

- Si no estás disfrutando de tu vida.

- Si Tienes problemas de salud.

 

¿CÓMO LO VAS A CONSEGUIR?

 

Todo lo que te explico en este programa está basado en la ciencia, no te voy a explicar historias sobre pensar en positivo, o que tu atraes a tu vida lo que quieres, y todo eso que no tiene ningún fundamento! 

 

En general pensamos que ya iremos haciendo y las cosas van a mejorar, pero la realidad es que no podemos cambiar lo que nuestra mente no puede entender, y para que tu mente entienda, tú tienes que aprender cómo funciona para que empiece a jugar a tu favor.

 

Aprenderás a cambiar tu manera de pensar con herramientas imprescindibles para que tomes consciencia de los cambios que puedes hacer en tu vida. Para que pases de un estado de desborde a un estado de disfrutar con tus hijos y fluir con lo que te trae la vida.

Y no te preocupes que te lo explico todo super fácil y lo irás poniendo en práctica durante el programa para ir practicando con mi supervisión.​

Programa

Semana 1: INICIACIÓN

  • LLAMADA GRUPAL PARA PRESENTARNOS Y RESOLVER DUDAS.

  • CREACIÓN DE CARPETAS COMPARTIDAS.

  • COMPLETAR CUESTIONARIO PREVIO Y ESTADO ACTUAL.

  • GRUPO DE WHATSAPP.

  • VISUALIZACIÓN SOBRE LO QUE QUIERES CONSEGUIR.

Semana 2: CAMBIO DE MENTALIDAD

  • HERRAMIENTAS PARA SENTIRTE MOTIVADA.

  • DEJAR DE SER VÍCTIMA DE TI MISMA Y DE LOS DEMÁS.

  • SOLTAR EL CONTROL

  • TOMAR RESPONSABILIDAD.

  • LO PROPIO, LO DE LOS DEMÁS Y LOS TEMAS DE DIÓS.

  • CERO QUEJA.

 

Semana 3: EMOCIONES Y AUTOESTIMA

  • IDENTIFICAR LAS EMOCIONES

  • ETAPAS DEL DUELO.

  • GESTIONAR Y REGULAR LAS EMOCIONES EN NUESTRO BENEFICIO.

  • EL LADO POSITIVO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS.

  • LA TRISTEZA.

  • LA MIRADA DE LOS DEMÁS.

  • IDENTIFICAR A TU HEROÍNA Y TU SABOTEADORA.

 

Semana 4: EL CEREBRO

  • ¿CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO? NEUROCIENCIA.

  • LA CULPA Y LAS EXPECTATIVAS.

  • EL PERFECCIONISMO.

  • TÉCNICAS DE ENFOQUE MENTAL PARA SENTIRNOS VALIOSAS.

  • CAMBIAR HÁBITOS.

  • CÓMO POTENCIAR TU ENERGÍA FÍSICA Y MENTAL.

  • EL STRESS CRÓNICO Y SUS CONSECUENCIAS PARA LA SALUD.

 

Semana 5: CREENCIAS Y VÍNCULOS

  • LO QUE CREES ES LO QUE CREAS.

  • CÓMO CAMBIAR LAS CREENCIAS QUE NO SIRVEN MÁS.

  • JUZGAR AL PRÓJIMO.

  • EL VALOR PERSONAL.

  • CUIDAR DE TI PARA CUIDAR DE OTROS.

  • IDENTIFICAR BLOQUEOS O TRAUMAS.

  • PONER LÍMITES Y MEJORAR LA COMUNICACIÓN.

 

Semana 6: SESIÓN INDIVIDUAL (SÓLO PARA LAS PRIMERAS 3 QUE SE APUNTEN). 

  • CONCLUSIONES FINALES SOBRE EL TRABAJO HECHO.

  • TRABAJAR ALGO ESPECÍFICO QUE HAYA QUEDADO PENDIENTE.

ESTE GRUPO COMIENZA EL 19 DE MAYO.

Sólo 6 plazas disponibles

Duración

6 semanas:

Los jueves a las 19hs. España - 14hs. Arg.

Programa

 

Incluye

  • 5 sesiones por zoom grupal de preguntas y respuestas, visualizaciones, ejercicios.

  • 4 módulos con ejercicios para hacer cada semana y videos explicativos.

  • Grupo de chat para resolver dudas y tener apoyo mío y de tus compañeras.

 

Extras

  • 4 Desafíos!

  • Acceso al contenido del programa para siempre.

Image by Angelina Yan

Costo del Programa

395 USD / 395 EUR (+ IVA SI ESTAS EN EUROPA) 

Formas de Pago

Tarjeta de crédito

Paypal email daiana@sparkfashionconsulting.com

 

Transferencia Bancaria

IBAN ES26 2095 5704 1091 2028 7751 

SWIFT BASKES 2BXXX

 

Bizum 0034-671-866665

PARA ARGENTINA SON 45.000 PESOS ARGENTINOS Y SE PAGA EN BANCO FRANCES LOCAL.

PROMOCIÓN ESPECIAL 

1 sesión individual para aprender a destrabar emociones bloqueadas.

 

si te apuntas antes del 12 de mayo

¡Me hace mucha ilusión que formes parte de este programa que te cambiará la vida!

 

Si aún tienes dudas me envías un whatsapp al 0034671866665 así te respondo a la brevedad. 

Como las plazas son MUY limitadas, te recomiendo que no esperes a tomar la decisión porque una vez se complete el grupo, ya no habrá oportunidad hasta noviembre.

Gracias por confiar en mi.

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